筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせ


筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせブログ:20180122


ぐっども〜に〜んんん(テンション低ぅ

読者様は健康のために何かしていますか?

というのも恋人が健康診断にひっかかったらしく。

今多い「メタボリック」というヤツですが、運動不足で何かと
調子が悪くなることも多くて。

うでが痛くなったりとか、何かするたびに体が
痛いということが多いみたい。

肩コリ体操とかちょっとでもやってみれば良いのに…
とか思うんだけどね。


おととい、誕生日も近いということで五反田に行った
ついでにプレゼントを見てきました。

ウォーキングシューズ(笑)

晴れがどうかによっては歩けないこともあるけど、
歩く習慣ができれば、健康には良いかなってカンジで。

今、歩いている人って凄く多いもんね。

通勤でも歩いている人を見かけるし、散歩やもくもくと歩いている
人を見ていると、健康志向の人が多いんだーって気になるし。

スーパースタイルとかも良いと思うけど、それよりも
長く使える靴の方が良いかなと思って。

買い物とか普通に履いていく事が出来るし、足への負担が少ないと
疲れにくくて歩きやすいかなとか思って。


昔はスロベニアに行きたいと思ったら、海外旅行を計画
していたけど、最近は本当にゆっくりしよう
と思うことが多いみたいで。

僕的には意欲って大切だと思うし、しあさっての誕生日に
それなら体を動かすようなものをプレゼントするのが一番かなって。

アブドフィットでも良いけど、いきなりハードだし、
こんにゃくゼリーでも効果を実感できないような気がして。

プレゼント探しも難しいねー。

今日はおしまい!!!


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