骨盤ダイエットなら綺麗な逆ハート型を作る


骨盤ダイエットなら綺麗な逆ハート型を作るブログ:20161104


こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

1週間ほど前、同級生と久しぶりに会うことになり、
札幌に行ってきましたが、9KG痩せた
らしくて、まだまだダイエット中らしいです。

でも、踏み台昇降をしたり、規則正しい生活を
するようになって、健康的になったーなんて言ってたけど、
本当に凄く元気そうでした。

休みと言えば、どちらかと言えばあたくしの場合は
昼寝でもしようだけど・・・

ちょっと考えさせられてしまいました。

今は、子どもがITコーディネーターの勉強中で、
息抜きに一緒にエアリーシェイプネオとかしてるとか。

今度オススメの岩盤浴に一緒に行く予定だけど、
YOOUTHとかだけではなく、きちんと体を動かす
ことも大切みたいですね。


DHCのダイエットシェイクやトマト寒天に、
ついつい頼りがちなあたくし。

8時からとか決めて、少し頑張ってみようかなって
思ったりしました。

というのも、こないだカタを痛めてしまって。


恋人にも、運動不足と言われて、痛感してるんです。

せめて休みの8時からは、ストレス解消も兼ねて、
なにかをしてみようかなとか思っていたんだけどね。

独身だとなかなか、休みは昼寝でもしよう
なんて性格なので。

家事をしている世の中の主婦さんに頭が下がります、本当に。

今、結婚をすることを考えると、果たしてがんばれるのだろうか
ってくらい体力がないかもしれない。

自由にしすぎた結果・・・これですからねー。

バツイチで気楽なものとは言えない今日この頃です。



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